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ACC주스(사과+양배추+당근) 효능, 만드는 방법, CCA주스

진여사 JIN 2024. 3. 21. 02:30

빵, 떡, 면을 좋아하시나요?

오늘도 삼겹살에 소주 한잔, 치킨에 맥주 한잔을 즐기셨나요?

눈과 입을 즐겁게 하는 음식들이 많아지면서 우리 몸은 영양 부족과 영양 불균형으로

염증 반응, 비만, 소화불량, 변비 등 다양한 질환에 노출되어 있습니다.

새해 소망 1위는 건강이시죠?

오늘은 가족의 건강을 책임질, 건강 주스 열풍의 중심에 서있는 ACC 주스를 소개해 드리겠습니다.

ACC 주스란?

식품첨가물로 범벅된 가공식품에 입맛이 길들여진 현대인들은, 점점 더 자극적인 음식을 선호하면서 만성염증에 시달리고 있습니다. 염증을 치료하기 위해 먹는 각종 영양제와 건강기능식품은 그 속에 들어있는 화학첨가물 때문에 오히려 우리몸의 면역력을 저하시킵니다. 독을 제거하기 위해 또다른 독을 먹는 것과 같습니다.

건강을 위해선 가공식품 대신 자연그대로의 음식 섭취가 반드시 필요합니다. 대표적인 자연식은 채소. 과일식으로, 재료 본연의 맛과 영양 흡수율. 두 마리 토끼를 잡으려면 채소. 과일주스가 좋습니다. ACC주스는 사과(Apple) + 양배추(Cabbage) + 당근(Carrot)을 갈아서 만든 주스로, 알파벳 앞글자를 따서 만든 이름입니다.

ACC주스(사과+양배추+당근) 효능

ACC주스의 재료인 사과, 양배추, 당근은 각각의 유용한 효능을 가지고 있습니다.

▶ 사과의 효능

1. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 소화촉진, 변비예방, 다이어트에 효과적입니다.

2. 껍질에 항암성분인 폴리테놀과 플라보노이드가 많아서 껍질채 먹는게 좋습니다.

3. 비타민C, 폴리페놀, 안토시아닌, 퀘르세틴 성분이 항산화 작용을 해서

면역력을 높여주고, 콜레스테롤 감소, 심혈관 질환을 예방해줍니다.

4. 구연산 성분은 피로회복에 좋습니다.

5. 천식 등 호흡기 질환을 예방합니다.

▶ 양배추의 효능

1. 풍부한 식이섬유는 내장지방이 쌓이는 것을 예방하고 다이어트에 효과적입니다.

2. 비타민 U 성분이 위장을 보호해줘서 위궤양에 효과적입니다.

3. 칼륨이 풍부해서 혈압, 혈당수치, 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

4. 비타민 A는 주름과 피부노화개선에 도움을 줍니다.

5. 항암, 숙취해소, 뼈 건강, 눈 건강에 탁월합니다.

▶ 당근의 효능

1. 베타카로틴은 우리몸속에서 비타민 A로 전환되어 시력개선에 도움이 됩니다.

2. 루테인, 리코펜이 항산화 작용을 해서 세포 손상을 막고 노화 시간을 늦춰줍니다.

3. 항산화 물질이 항암 작용, 혈관내 콜레스테롤 감소로 심혈관 질환의 위험을 감소시켜줍니다.

4. 풍부한 섬유질은 장운동을 촉진시켜 변비 예방, 다이어트에 효과적입니다.

5. 베타카로틴은 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다.

◈ [사과+양배추+당근]를 함께 먹으면 생기는 효능

사과, 양배추, 당근은 서로 궁합이 잘 맞는 식품으로, ACC주스로 섭취했을때 각각이 가진 효능인 다이어트, 체질개선, 변비해소, 뇌혈관질환예방, 항암, 시력개선, 피부 보호 기능 등을 모두 볼수 있습니다.

ACC주스는 집에서 직접 만들면 제일 좋지만, 바쁜 직장인이라면 시중에 판매하는 제품을 이용하셔도 좋습니다.

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ACC주스(사과+양배추+당근) 부작용

사과, 양배추, 당근은 함께 먹으면 영양이 배가 되는 채소과일식으로 그 효능은 셀수 없이 많습니다. 다만, 개인의 건강상태와 과다섭취시에 속쓰림, 설사, 위장 장애를 일으킬수도 있습니다. 적당한 시간에 적절한 양을 먹는다면 부작용 없이, 우리몸에 쌓인 만성염증까지 모두 해독시켜줄 좋은 자연건강식입니다.